Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 21,38g | Prot: 52,06g | Hh: 98,56g.
Aamiainen: Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Avocado, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). Lounas: Südzucker Puderzucker , Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Maracuja, Ja! Sahne-Joghurt nach Griechischer Art, Magerquark. Välipalat/Muut: Nashi-Birne. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|