Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 109,47g | Hh: 167,14g.
Aamiainen: Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Milch 1,5%, Apfel, Aldi Haferflocken. Lounas: Cappuccino, Risotto, Schweinebraten, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Päivällinen: Fettarmer Naturjoghurt, Take It Veggie Vegane Falafel , Möhren, Kühne Kräuteressig, Zwiebeln, Radieschen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kopfsalat, Alnatura Leinöl Nativ. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|