Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 69,98g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Iogurte de Frutas de Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leandrojbmc
|