|
не так уж и плохо, учитывая мою любовь к сельди под шубой.
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,78g | Prot: 86,23g | Hh: 196,90g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Чай с Молоком, Мясная Ферма Карбонад, Магнит Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Сыр Маасдам, Утиное Мясо, Barilla Макароны Спагетти , Pro Bulion Бульон Костный из Утки. Päivällinen: Конфета, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречневая Каша с Молоком. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|