Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 4,34g | Prot: 58,88g | Hh: 99,61g.
Aamiainen: Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Clara de Huevo. Lounas: Cebollas, Tomates, Zanahoria, Pescado, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Päivällinen: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light. lisää...
|
|
1749 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|