Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 19,96g | Prot: 37,31g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate, Mamão Formosa. Lounas: Frooty Açaí , Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paty_Crepaldi
|