Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 80,83g | Hh: 241,36g.
Aamiainen: Suco Verde, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Kim Pao de Forma. Lounas: Mamão Papaia, Campo Largo Suco de Uva Integral, Legumes Cozidos, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Purê de Batata, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Alface, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piraquê Biscoito de Maizena, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá de Hibisco. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolinadmm
|