Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 78,15g | Hh: 14,36g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Avocados , Egg White . Lounas: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten). Päivällinen: Avocados , Lamb Chop. Välipalat/Muut: Chardonnay Wine. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|