|
Masuk angka 47 lagi🤩
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 26,25g | Hh: 89,65g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Mass. Lounas: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Tahu Isi, Roma Malkist Abon. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - takoyakicheeks
|