Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 112,95g | Hh: 137,14g.
Aamiainen: Коровкино Сыр Полутвердый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lounas: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Воздушный Шоколад Белый, Коровкино Сыр Полутвердый. Päivällinen: Клементины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|