|
вес после праздников- лучше, чем я думала будет
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 89,82g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Антонов Двор Торт Искушение, Кофе с Молоком, Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Ермолино Сметана 15%, сырники 5 %. Lounas: Кофе с Молоком, Антонов Двор Торт Искушение, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Избенка Страчателла, Помидоры, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|