Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 87,85g | Hh: 62,87g.
Aamiainen: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|