Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 91,90g | Hh: 98,12g.
Aamiainen: Арахис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Своя Линия Квашеная Капуста, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, De Luxe Льняное Масло, Kukhana Соус Наршараб, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Freshline Рукола, Своя Линия Морковь по-Корейски, Дижонская Горчица, Ферма Сыр Сулугуни , БКК Лаваш Персидский , Помидоры, Льняное Масло, Kukhana Соус Наршараб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Sporter Zerone. Välipalat/Muut: Dominic Печенье Двойняшки . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|