Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 50,53g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Leão Chá de Capim-Cidreira, Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Café Tradicional, DIA Pão de Forma Tradicional, Sadia Frango Desfiado . Lounas: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), La Vita Salada Primavera Mix, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Açúcar, Nutry Barra Nuts com Sementes , São Braz Açaí Puro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebseixas1
|