Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3446 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 264,67g | Hh: 447,29g.
Aamiainen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Lounas: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Great Value Jasmine Rice. Päivällinen: Classico Vodka Sauce Pasta Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Homestyle Guacamole, HEB 97% Lean Ground Chicken, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Ryse Chocolate Cookie Blast, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|