Päiväkirja - Rоmаn, 04 tammi 24

2024-01-04

Поделитесь жиром 🙏🏻

Цель: набрать 10,0 кг за год.

27 лет, 193 см, 66 кг

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2024:
589 kcal Rasva: 27,50g | Prot: 34,70g | Hh: 50,20g.   Aamiainen: Рублевский МПЗ Сальчичон, Село Зелёное Творог 9%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. lisää...

109 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (29)
Kommentit 
отдаю 20 кг добротно жира, свежего, найденного за три года 🤗 
04 tammi 24 jäseneltä: Saechka76
С радостью отдам 10кг 
04 tammi 24 jäseneltä: Séline88
20 кг отборного жирка- с уважением  
04 tammi 24 jäseneltä: Кисуля Барбарисовна
Могу поделиться аппетитом, ем все что не приколочено. Жирок быстро нарастет.🤣 
04 tammi 24 jäseneltä: Marrus1a
Везучка 
04 tammi 24 jäseneltä: lena19765
Удачи, парень. Всё получится!!!  
04 tammi 24 jäseneltä: tasamaa8503
зачем парень тебе этот жирок? это как прямые волосы зависают, а кудрявые распрямляют, так и тут в стройном теле, нужен жирок, зачееем?  
04 tammi 24 jäseneltä: artypower
😍😍 
04 tammi 24 jäseneltä: mmarrisa
Расти мясо малыш) Нафиг жир 
04 tammi 24 jäseneltä: noel-20
не надо жир!фигура огонь. у меня старший сын такой же сухой. 
04 tammi 24 jäseneltä: Goldy28
пицца, печеное, колбасы и сосиски, молоко, майонез и кушай 5 раз в день 
04 tammi 24 jäseneltä: Victor333Victor
Кашу, надо кушать кашу👍 
04 tammi 24 jäseneltä: отвернутая
может лучше мышечную массу набрать? зачем жир? 
04 tammi 24 jäseneltä: окси1974
капелька жирка бы не помешала) удачи Вам 
04 tammi 24 jäseneltä: megafonpao110321
Отличная форма, фигура, мышцы прокачены, сухой и поджарый, прекрасно!!! 🔥🔥🔥 
05 tammi 24 jäseneltä: ksunja09
Вам просто надо кушать много белка и углеводов и заняться спортом. 
05 tammi 24 jäseneltä: pri0181
у меня как раз десятка лишняя забирай 🤣🤟 
05 tammi 24 jäseneltä: tati_rnd
Красивый стройный молодой человек 
05 tammi 24 jäseneltä: Irina_2000_
Пиво 3л- рыба 1кг -мясо 1кг. ежедневно. За неделю 5 кг обеспечено 
05 tammi 24 jäseneltä: серыйц
Зачем тебе жир? отлично выглядишь! Не забивай себе голову чем зря.  
05 tammi 24 jäseneltä: Брюнетка Машка

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rоmаn


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.