|
|
1899 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 88,64g | Hh: 223,64g.
Aamiainen: Queso Costeño, Huevo Frito, Cebollas, Tomates, Café Instantáneo . Lounas: Natuchips Plátano Maduro (28g), Verdura Hervida, Tilapia (Pez), Plátano Maduro. Päivällinen: Yuca Frita, Jugo de Mora, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leche. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulinamaria10
|