Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 78,56g | Hh: 225,46g.
Aamiainen: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Leberwurst, Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Lätta Joghurt, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Püree / Botato, REWE Beste Wahl Fisch Frikadellen aus Alaska-Seelachs. Päivällinen: REWE Joghurt Mild Kirsche 0,1 % Fett, Spiegelei, Steinhaus Schweinebraten, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Geflügel-Mortadella. Välipalat/Muut: Ferrero Jogurette. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|