|
Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки, 600 грамм минус неимоверно порадовал. Ранее с мужем спорили если похудею на 10 кг и продержу его не менее 10 дней, он бросает курить. Сегодня приговор был объявлен, осталось выждать 10 дней.
|
1387 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 59,72g | Hh: 92,24g.
Aamiainen: Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Тануки Панакота Чиа. Päivällinen: Останкино Колбаса Сырокопченая Ароматная, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 43 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Мои поздравления!
А у меня чехарда:) и записывать надоело, и вес гуляет в коридоре +-1кг.
Держитесь!
15 loka 15 jäseneltä: Эмбер
|
Эмбер у меня вес стоял очень долго, мне бы еще шагнуть за цифру 70 кг.
15 loka 15 jäseneltä: yliaprinc
|
А я вот шагаю то за 70, то выше 70, туда-сюда:)
15 loka 15 jäseneltä: Эмбер
|
Эмбер, мои первые килограммы слетали быстро, зато потом все стало очень медленно сбавляться. Это снижает мотивацию, но с другой стороны чем медленней теряешь, тем меньше процент рецидива.
15 loka 15 jäseneltä: yliaprinc
|
Поздравляю, Юлечка! Молодчина!!!)) - всё, теперь муж приговорен! )))
15 loka 15 jäseneltä: maryef-lucky
|
Марина спасибо тебе за поддержку.
15 loka 15 jäseneltä: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|