Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 144,83g | Hh: 83,51g.
Aamiainen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lounas: Свинина Тушеная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Бахрушин Фермерское Сало, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|