Получается делиться только однотипными завтраками,ну хоть так…
|
1631 kcal
|
Rasva: 85,96g | Prot: 86,81g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Vici Креветки Очищенные, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lounas: Солнцепек Блинчики без Начинки , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Свиной Фарш (Приготовленный). Päivällinen: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Солнцепек Блинчики без Начинки , Окское Яйцо Вареное, Лента Морковь Корейская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Мираторг Буженина "Домашняя". Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Лента Печенье Сдобное Курабье. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
тоже люблю эти батончики😋
04 tammi 24 jäseneltä: elena_i24
|
Интересные у вас завтраки🤗
04 tammi 24 jäseneltä: Tina0042
|
05 tammi 24 jäseneltä: Taekook_forever
|
все это из разряда читмил, хотя бомбар бывало пробую
05 tammi 24 jäseneltä: Alex4pik
|
Чит мил?Почему?хлебцы-замена хлеба,творожный сыр менее калорийный чем твердый,кофе без сахара и сливок.Крабовая палочка-хз..батончик-замена сладостям(очень трудно без сладкого)креветки-белок
05 tammi 24 jäseneltä: Taekook_forever
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|