Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 141,56g | Prot: 142,84g | Hh: 163,75g.
Lounas: Pepino Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Lindt Chocolate 90%, Tomates, Lechuga, Aguacates, Cebollas, Salmón Ahumado, Melocotones, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Hacendado Palmera de Cacao, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Judía Verde Redonda, Ajo, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|