Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 53,14g | Hh: 145,43g.
Aamiainen: Tahu Gejrot, Cahkwe. Lounas: Tumis Pakcoy, Ikan Bawal, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jus Tomat. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khodijahkhodijah
|