Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 66,39g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Mate Amargo. Lounas: Tarta de Calabaza. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Verónica Queso Port Salut, Gallo Arroz Integral. Välipalat/Muut: Café Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|