Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 51,81g | Prot: 86,63g | Hh: 31,16g.
Aamiainen: Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Cafezinho. Lounas: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Chuchu. Päivällinen: Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|