Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 108,01g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lounas: Patinho Grelhado, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne Moída Refogada, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Pêssego, Iogurte Natural (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettinha rr
|