Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 70,45g | Hh: 132,98g.
Aamiainen: Айдиго Кисель. Lounas: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Запечённая Цветная Капуста , Город Сад Брокколи Запечённая , Приготовленная Морковь. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Помидоры, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белые Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|