Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 141,35g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Roscón de Reyes, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, RealValle Paleta Cocida Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Ñoquis de Patata, RealValle Paleta Cocida Extra Finas Lonchas, Entrepinares Queso Semicurado, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Lidl Claras de Huevo, Merluza, Hacendado Tortilla de Avena 51%, Aceitunas. Välipalat/Muut: Banano. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Ánimos, empieza el año 💪🏽💪🏽
05 tammi 24 jäseneltä: joannova
|
07 tammi 24 jäseneltä: cubitika
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|