Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 98,54g | Prot: 60,68g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: Spiegelei, Geroosterd Brood, Boter, Avocado. Lounas: Tomaten, Komkommer, Devos Lemmens Samourai, Frieten, Witlof, Kip (Gepaneerd en Gebakken). Päivällinen: Gouda of Edammer, Bruine Boterham, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Välipalat/Muut: Delhaize Witte Chocolade Praliné, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Koffie met Melk en Suiker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura_verbiest
|