Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 20,32g | Hh: 50,69g.
Aamiainen: Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Manteiga de Amendoim, Panqueca de Aveia, Sementes de Linhaça. Lounas: Batatas Fritas sem Gordura, Alheira. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaborgesantunes
|