Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 71,78g | Hh: 352,12g.
Aamiainen: REWE Kaki, REWE Bio Körniger Frischkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Vollkorn Tortillas, Tomaten, Deluxe Tete De Moine. Lounas: Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt. Päivällinen: American Mini-Brownies, Schweppes Original Bitter Lemon, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), American Mini-Brownies, Schweppes Original Bitter Lemon, Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|