|
Ditimbang malam, dan bukan di jam yang sama seperti biasa
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 27,17g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Cucumber. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Bakwan, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Sari Roti Bolu Kukus, Bakwan, Sprite Sprite (250ml). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|