Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 159,62g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Quatá Ricota Fresca. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Elma Chips Doritos Original. Päivällinen: Fast Temaki Niguiri Salmão, Makis Place Uramaki Salmão. Välipalat/Muut: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|