Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2024
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 36,10g | Prot: 77,77g | Hh: 237,25g.
Aamiainen: Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Alpro Hafer & Mandel, Aldi Haferflocken, Apfel, Milch 1,5%. Lounas: Apfel, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln, Birkenhof Möhrengemüse, Seehecht. Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Oliven, Mandarine, Schmitz Gekochter Schinken, Becel Vital, Goldähren Bauernschnitten . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|