|
Descendo! Pra perder tão rápido, entendo que era só inchaço, mas já fico um pouquinho mais feliz. :)
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 82,97g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café Tradicional Solúvel, Satsumaya Yaki Manju. Lounas: Longway Nikuman Carne Suína, Cereja Fresca, Torta de Frango, Uvas. Päivällinen: Peito de Frango, Grão-de-Bico Cozido. Välipalat/Muut: Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Abacaxi, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|