|
Перекус 2 Йогурт питьевой 185 ккал
|
1293 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 54,35g | Hh: 173,87g.
Aamiainen: Яблоко, Черный Кабан Бекон, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сэн Сой Соус Терияки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Mr. Djemius Соус Горчично Медовый , Котлеты из Индейки, Куриные Котлеты, Салат. Välipalat/Muut: Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) , Курага, Миндаль Миндаль, Global Village Десерт из Яблок с Маракуйей. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Cardio - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|