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15.10.2015
Heutige Schritte: wieder knapp über die 10.000
PS: Ich bin gut im Bundesland Niedersachsen angekommen. 😉 👍
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2127 kcal
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Rasva: 49,04g | Prot: 78,32g | Hh: 370,56g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lounas: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Päivällinen: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Feigen, Kiwi, Banane, Birnen, Apfel. lisää...
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1502 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Freue mich, nächste Woche ist bei Dir Stadtlauf oder sowas....Deine Schritte reichen dafür!
15 loka 15 jäseneltä: marcothebrain
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Heut bin ich wieder dabei 😀 ca. 17000 👣 + ein paar heut früh vor der Arbeit ..,
15 loka 15 jäseneltä: Vonnischatz
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Knapp 10000. War trotz Kälte noch spazieren. War sehr schön. Meine Tochter ist mit gelaufen. Die ist ja sonst auch wenig daheim. Wir hatten ein richtig nettes "Frauengespräch". Hat sich wirklich gelohnt noch raus zu gehen.
15 loka 15 jäseneltä: Bärle47
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15 loka 15 jäseneltä: Viviace
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14437 Schritte für den ersten gezählten Tag nicht schlecht. Gute Nacht!
15 loka 15 jäseneltä: SilkeOs
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7864...Uhr musste laden...
15 loka 15 jäseneltä: Metalmaus123
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13.153 - irgendwie wenig für mich :-D
15 loka 15 jäseneltä: Clara Pinselpfote
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10844 ich muss mehr tun, aber mein Hund weigert sich einfach länger zu laufen bei schlechtem Wetter 🐶😖
15 loka 15 jäseneltä: maroroma
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