Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 84,15g | Hh: 243,03g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, One Price Coffee Мокачино, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Сметана , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Lounas: Крабия Крабовые Палочки. Päivällinen: Брынза, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Милка Шоколад Милка Орео, Славянка Лёвушка, Магнит Айва, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17yo_mil.ler_180cm
|