Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 70,63g | Hh: 221,15g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding met Hazelnootsmaak . Lounas: Old El Paso Wrap Tortillas, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Boni Rauwkostmix, Boni Augurkenplakjes, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, Hardgekookt Ei. Päivällinen: Zelfgemaakte Frieten, AH Salade Mix, Komkommer (met Schil), Tomaten, Druiven, Scampi, Galia Meloen, Boni Ciabatta Stokbrood , Colruyt Everyday Coulis de Tomate. Välipalat/Muut: Nescafé Vanilla TYP LATTE, Klene Suikervrij Honingbijtjes, LU Lulu ABC-Koekjes, Vermeiren Voltarwe Speculoos, Frangipanetaart, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Geen Merk Appelsien Groot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|