|
jangan lupa makan siang
|
610 kcal
|
Rasva: 25,31g | Prot: 17,61g | Hh: 87,07g.
Aamiainen: Cireng, Pisang, Chia Seed, Air Lemon. Lounas: Air Lemon, Chia Seed, Telur Dadar, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Keju Cheddar, Sari Roti Bolu Rasa Pandan, Semangka, Pepaya, Rambutan. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sitifauziah05
|