Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 134,51g | Hh: 343,27g.
Lounas: 콩나물무침, 가자미구이, 잡곡밥, 오뚜기 토마토 케챂, 계란후라이. Päivällinen: 풀무원 고소하고 부드럽게 구운란, 풀무원 흐르지 않는 간장소스, 간장, 광어초밥, 연어초밥, 코카콜라 파워에이드 제로. Välipalat/Muut: 바나나, 롯데웰푸드 칸쵸끼리치즈, 물 (병), 못난이꽈배기 찹쌀꽈배기, 파리바게트 찹쌀도넛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|