Päiväkirja - tanyu_shic, 06 tammi 24

За праздники наела 600-700гр, незначительно, думала, будет намного хуже, учитывая, что до этого сидела на большом дефиците😌

55,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.    Vielä jäljellä: 0,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

221 kcal

Rasva: 14,95g | Prot: 5,45g | Hh: 17,37g.   Aamiainen: Соленые Огурцы с Укропом, Fitcake Молочный Шоколад с Финиками 36% Какао без Сахара, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Милград Творожный Сыр Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Короваево Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...

1387 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...