Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 87,26g | Prot: 67,47g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Перекресток Багет с Солодом, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Венигрет Овощной. Lounas: Пышка Сладкие Роллы с Черносливом, Traveler's Coffee Паста с Морепродуктами. Päivällinen: Перекресток Багет с Солодом, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna19801009
|