Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 235,33g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Beijinho , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar , Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Cenouras, Pepino Japonês, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrina-ferreirah
|