|
Estou de volta! Me sigam no IG @eudaianesobrinho ;)
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 122,40g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Relva Verde Fibra de Maça, Banana Brasil Banana da Prata, Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Acém Cozido. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido. Välipalat/Muut: Abóbora Moranga Cozida, Whey Protein Sabor Baunilha, Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo, Farinha de Amendoas, Special Dark 60% de Cacau, Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal), Abóbora Moranga Cozida, Whey Protein Sabor Baunilha, Cacau em Pó Alcalino 100%, Ovo, Farinha de Amendoas, Special Dark 60% de Cacau, Farelo de Aveia, Manteiga (com Sal). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daiannips
|