Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 50,49g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Батон. Lounas: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Snaq Fabriq Coco Coconut, Holy Corn Кукурузные Снеки. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|