Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 40,61g | Hh: 159,01g.
Aamiainen: Telur, Bayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mayones, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kubis. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|