|
mohon maaf dr 69.9kg jd 70.5 , skrg 70kg wkwk dalam 1 bulan makan gila2an goreng2an smuanya pkoknya. dan badan ttp berprogres baik aja udh bangga dan happy syekaliii. bismillah 2024 lebih baik.
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 23,04g | Hh: 61,24g.
Aamiainen: Nasi Goreng Ayam, Cireng, Jantung Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|