Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 32,49g | Hh: 72,15g.
Lounas: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Sohun, Kecambah, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Makaroni. Päivällinen: Satu Porsi Aglio Olio Pasta, Ikan Tuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|