Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 177,10g | Hh: 218,70g.
Aamiainen: DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone. Lounas: Frosta Veggie Bami Goreng, Like Meat Like Gyros. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Välipalat/Muut: DM Sportness Natural Protein 30%, Barebells Salty Peanut Vegan, DM Sportness Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|